홍게 간 건강1 홍게 효능, 피부와 면역력 강화에 놀라운 이점이 있다는 사실 홍게의 놀라운 효능과 이점안녕하세요! 오늘은 우리나라 동해에서만 서식하는 특별한 해산물, 바로 '홍게'에 대해 알아보려고 해요. 홍게는 대게와 비슷하지만 저렴하면서도 맛이 훌륭해서 요즘 인기가 많죠? 그런데 홍게에는 정말 다양한 효능이 숨겨져 있다는 사실, 알고 계셨나요?홍게, 그 놀라운 영양 성분홍게는 단백질이 풍부할 뿐만 아니라 오메가3, 셀레늄, 비타민B2, 구리, 인 등 우리 몸에 필요한 영양소가 가득해요. 특히 셀레늄 함량이 소고기의 12배나 된다고 하니 정말 대단하죠? 또한 키토산이라는 성분도 풍부하게 들어있어 우리 몸에 정말 좋은 영향을 줍니다.홍게, 다이어트와 건강에 좋은 이유홍게는 지방 함량이 매우 낮아 다이어트에 최적이에요. 키토산이 체내 지방 축적을 막고 콜레스테롤을 낮추는 데 도움을.. 카테고리 없음 2025. 5. 24. 더보기 ›› 이전 1 다음
