피토베조르1 히카마 부작용, 알고 먹어야 건강한 선택이 되는 이유는? 히카마, 건강한 선택을 위한 모든 것건강에 대한 관심이 높아지면서 슈퍼푸드로 주목받고 있는 히카마! 하지만 이 신비로운 식재료에 대해 잘 모르시는 분들이 많죠? 오늘은 히카마의 효능부터 부작용, 고르는 법, 보관법, 손질법, 맛있게 먹는 방법까지 알아보겠습니다. 건강한 삶을 위한 히카마 활용법을 함께 배워봐요!히카마, 이렇게 좋아요!히카마는 멕시코가 원산지인 아열대 뿌리 채소예요. 다른 이름으로 '멕시코 감자'나 '얌빈'이라고도 불리죠. 표면이 황토색이고 속살이 하얗고 아삭한 식감이 특징입니다. 달콤하면서도 새콤한 맛이 나는데, 마치 '고소한 사과'같다는 표현이 딱 어울리네요.히카마에는 풍부한 영양분이 들어있어 건강에 정말 좋답니다. 특히 이눌린이라는 식이섬유가 많이 함유되어 있어 다이어트와 장 건강에 .. 카테고리 없음 2025. 5. 15. 더보기 ›› 이전 1 다음
